生活中，很多人由于忙着工作，上火都是很正常的现象 。时间长了自然而然的就会形成炎症 。这个时候就应该注意一下 。避免引发更大的问题 。首先可以在饮食上调节一下，有些水果也是有消炎作用的，可以食用一些 。那下面就让我们一起来看一下吃什么水果可以消炎呢？
1、香蕉
香蕉含有丰富的维生素和矿物质，其中钾能防止血压上升及 肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果 。香蕉有清热、解毒、生津、润肠的功效 ， 而且适用于痔疮出血、 大便干结、肺燥咳嗽及发热症状 。
2、柚子
柚子营养价值很高，含有丰富的糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分 。柚子味 甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，还能帮助消化、除痰 止渴、理气散结 。
3、山竹
山竹富含多种矿物质、维生素，对体弱、营养不良、病初愈者都有很好的调养作用 。具有降燥、清凉解热的作用 。
4、猕猴桃（又名奇异果）
鲜猕猴桃中维生素C含量在水果中是最高的，它还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸和矿物质元素，都为人体所必需 。
【什么水果有消炎作用呢】通过上面的了解我们知道了这么多好吃的水果 ， 而且又对身体有好处具有消炎的作用 。俗话说，是药三分毒 ， 所以以后大家身体出现炎症的现象还是尽量少吃药，不到万不得已的情况就不要吃 。还是从生活饮食中来进行调理 。
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