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女人多挠头 养生保健抗衰老
女人没事挠挠头可防衰老
头为精明之府没事就挠挠头
中医学中称“头为精明之府” ， “五脏六腑精气”皆上升于头部 。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部 ， 故又说“头为诸阳之会” 。如手、足阳明经分布前头部及面部，手足少阳经分布侧头部，足太阳经分布后头及头项背部等 。人们平时经常以手指挠头 。不仅能疏通脑部气血，且对全身脏腑的功能也有协调作用 。
按摩头皮，延年益寿防脱发
现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗 ， 血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气 。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮 ， 能够延年益寿 。
常挠挠头，防病治病
另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等 ， 针灸这些穴位，能够防治疾病 。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大 ， 动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者 。
按摩头皮的操作方法
按摩头皮的按摩方法简便易行 ， 随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩 ， 先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩 ， 一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次 。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网 。
女人常挠头 保健养生功效强
中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部 。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部 ， 故又说“头为诸阳之会” 。如手、足阳明经分布前头部及面部，手足少阳经分布侧头部，足太阳经分布后头及头项背部等 。人们平时经常以手指挠头 。不仅能疏通脑部气血，且对全身脏腑的功能也有协调作用 。另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等 ， 针灸这些穴位，能够防治疾病 。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是老年人和脑力工作者 。
现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气 。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿 。
按摩头皮的方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5~10分钟即可，每天早晚各按摩一次 。时间长了，你就能体会到按摩头皮的好处 。
脑中风凶猛 天冷多挠头
头部的皮肤虽然?。芗懊⒓榷嗲掖?，体内热量常从头部大量往外蒸发 。寒冷可使血管收缩、血压升高 ， 甚至造成小动脉持续痉挛，中风发病率明显增高 。那么 ， 老年朋友如何在冬季给头部保暖呢？经常用手指挠头是最好的办法 。黑龙江中医药大学博士生导师苏云明教授介绍，平时经常以手指抓头、挠头，可以促进头部血液循环，有效疏通脑部气血，还有利于防止头发脱落和变白 。
具体办法是：两手十指屈成耙子状，从前额发际往后梳神庭（位于头部前发际正中直上约0、5寸处）、百会等穴位，经枕骨向下，十指并拢按至颈椎 ， 分手绕颈项两侧到喉结处廉泉（喉结上方 ， 舌骨上缘凹陷处）及人迎穴（喉结两侧旁开1、5寸，颈动脉搏动处）收，掌心顺摩耳颈共50下 。
【女人多挠头 养生保健抗衰老】 总结：女人没事的时候多挠头具有疏通血液促进血液循环的养生功效，但是，小编为您盘点的女人挠头养生注意事项要牢记 ， 健康的挠头方法才会达到养生的目的 。
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