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哪些人群不宜吃山楂干

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【哪些人群不宜吃山楂干】

哪些人群不宜吃山楂干

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哪些人群不宜吃山楂干
一、食用禁忌
1、山楂干中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用 ， 会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛 。
2、生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石 ， 很难消化掉 。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔 。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎 。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃 。
二、以下人群不宜食用山楂干
1、山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食 。
2、儿童正处于牙齿更替的时期，如果长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，会对儿童的牙齿生长不利 。
3、山楂有破气作用 ， 吃多了会耗气 ， 影响孕妇的健康和胎儿的发育 。同时山楂还能加强子宫的收缩 ， 可引起早产或流产 。
4、山楂含有多量果酸 ， 有收敛和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等 。
5、孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用 。
6、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平 ， 没有饥饿感 ， 影响进食 ， 长期大量食用会导致营养不量、贫血等 。
7、山楂具有降血脂的作用 ， 血脂过低的人多食山楂会影响健康 。
山楂干功效作用很多，但是饮食禁忌也多，尤其是老人、儿童和孕妇需要特别注意 。吃山楂也要遵循适度原则，不可以吃太多，吃多反而对身体有害 。

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