【吃圣女果有什么好处】在市面上我们经常会看到晶莹剔透，颜色鲜亮的圣女果，还没吃 ， 光看外表就足够的诱人 ， 但实际上圣女果除了有漂亮的外表之外，它的营养和保健价值同样是我们不能够忽略的，那么你知道吃圣女果到底有什么样的好处吗？下面我们就详细的去看看呀的功效和保健吧 。
圣女果其实就好似小番茄 ， 虽然称不上是什么非常珍贵的食物，但是营养保健价值却已经表现在我们面前，因此在生活大家都再选水果的时候，都不放吃吃圣女果吧，相信它一定可以给你带来惊喜 。
圣女果的营养价值 ， 优于普通番茄的成分 。圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍” 。圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质 。这些物质可促进人体的生长发育 ， 特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老 。
另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害 ， 并可提高人体的防晒功能 。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌 ， 而且还可治疗前列腺癌 。
圣女果可以帮助我们提高身体的免疫力，预防或疾病的发生，而且=还可以帮助我们助消化 ， 提高食欲，解决便秘的问题，因此这也就告诉我们及时是平常普通的食物，同样可以具备非常高的营养保健功效 。
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