莲藕可以通气又可以滋补气血 ， 平时莲藕在这个季节卖的价格非常便宜，只需要花几块钱就可以买好几个莲藕，莲藕不仅仅可以煲汤，还可以炖排骨 ， 那么平时大家都以为只要做一锅简单的汤就可以了，可是殊不知莲藕当中想发挥功效，那么必须要把汤做的精华，而且精致，接下来一道赤小豆莲藕猪骨汤的做法就来为大家介绍一下 。
材料：
80克赤小豆，500克莲藕，1片陈皮，400克猪骨 ， 1300毫升水，少许盐
折叠编辑本段做法：
【赤小豆莲藕猪骨汤做法有哪些呢】1、赤小豆洗净沥干备用 。
2、莲藕去皮洗净，切块 。
3、陈皮用水浸软 ， 刮瓤洗净备用 。
4、猪骨洗净，放进沸水中煮约5分钟，去掉血水，沥干备用 。
5、按下「汤」键后选择「老火汤」程序，然后按指示将所有材料和水放入电饭煲中 。烹调时间设定为2小时，然后按「烹调」开始煮 。
6、程序完成后加入盐调味即可 。
材料：莲藕3节 ， 红豆半碗，猪骨500克，陈皮1个，蜜枣3粒 。莲藕红豆猪骨汤做法：
1. 莲藕去皮切小块，红豆洗干净 ， 猪骨飞水备用 。
2. 陈皮用温水泡软，用小刀刮去白瓤 。(据说不刮会比较燥热)
3. 把所有材料放入汤锅，注上水 ， 大火烧开，转小火煲2个小时 。
4. 煲好后用隔油勺撇去肥油，就可以喝了 。(我煲汤一般不放盐，原汁原味)莲藕红豆猪骨汤喝汤吃藕，样样好吃 。莲藕红豆猪骨汤
后记：
莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素c和b1 ， 以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补 。生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散淤之功;熟藕性温 ， 有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效 。红豆性平，味甘酸 ， 无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效 。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品 。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果 。
这一道是小豆莲藕排骨汤 ， 虽说做法简单 ， 而且大家看起来营养价值也没有太高，可是喝了以后自己的身体才会知道，秋冬季节多喝一些汤羹可以帮助我们的身体调理元气 ， 同时又可以给我们身体增加营养元素 。
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