冬瓜，是减肥是的良好的食物选择 。因为 ， 它含有丰富的纤维素，还有丰富的蛋白质、各种矿物质、以及维生素 。而且，冬瓜能给人体提供能量，还可以增加饱腹感，不含有脂肪 。用冬瓜做汤就是一种很好的选择 。下面小编就来写一个冬瓜海带减肥汤的制作方法 ， 想要减肥的女性朋友们，好好看看吧 。
冬瓜海带减肥汤
材料：冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两 。
做法 1、冬瓜去皮，洗净 。海带浸水去泥 ， 切断 。瘦猪肉、陈皮洗净，连同其它材料同放煲内 。
2、加水六碗，煲约二小时 。
3、加适量盐调味 ， 即可饮用 。
功效 清热去湿、减肥 。
备注 1、冬瓜，甘，微寒 。利小便，益气耐老 。欲身轻体瘦者 ， 则可长食之;若要肥，则戒食之也，《食疗本草》有上述记载 。冬瓜不含脂肪，含纳较低 ， 又可以利尿去湿 。因此 ， 常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用;还对肾炎浮肿有消除水肿之功效 。对治疗肥胖人的糖尿?。?亦有一定的效果 。
2、冬瓜皮煎汤代水饮有消暑利水之功，亦有轻身消水肿之功 。为夏季的良好饮料 。
3、海带为海产植物之一，含有丰富碘质及多种微量元素 ， 有消除脂防及胆固醇之功，故亦有减肥作用 。
4、陈皮能行气消食 。
5、故冬瓜、海带、陈皮、瘦肉合煲的汤不但味美可口，还有清热去湿、减肥之功 。
【冬瓜海带减肥汤怎么做？】这道冬瓜海带减肥汤，不仅仅是一道可以帮助您甩掉脂肪的减肥汤，它还是一道非常好吃的的菜肴哦 。平时可以当做减肥汤喝 ， 蒸馒头 ， 蒸**的时候 ， 也可以制作这道汤来喝 。您是不是也很喜欢这道汤呢，那就不要犹豫，赶快做出来尝一尝吧 。
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