缺锌怎么办 怎样补锌
长期治疗缺锌始于改变饮食 考虑吃比红肉，小麦胚芽，贝类 ， 谷物等食物 。如果你是素食主义者 ， 你可以选择一些锌补充剂，如豆类 ， 腰果，豌豆和杏仁 。
可以使用含锌膳食补充剂治疗缺锌 各种含锌补充如葡萄糖酸锌，硫酸锌 ， 醋酸锌等 。如果您使用功能性食物来治疗缺锌，请小心，因为锌可能与某些抗生素，关节炎药物和利尿剂相互作用 。
【缺锌怎么办 怎样补锌】在大多数情况下，缺锌通常并不危险 如果您怀孕或哺乳并怀疑缺锌 ， 您需要立即治疗，因为锌对妊娠期细胞生长至关重要 。如果您怀疑缺锌和腹泻持续数天，您应该打电话给您的医生 。锌是一种帮助肠道抵抗感染的矿物质，如果你缺锌，感染会变得更加严重 。
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