【肝胃不和吃什么食物呢】我们人体的很多的器官都是非常容易引起疾病的 ， 而肝和胃也是比较容易生病的器官 。我们经常会见到有胃病的人 ， 这都是暴饮暴食，饮食不规律而导致的 ， 而肝胃不和吃什么食物呢？相信大家都非常的想要了解，想要知道，不用担心 ， 下文将会为大家详细的介绍的 。
早上我一起床，就能看见老婆给我端上一碗瑶柱白粥，这碗瑶柱白粥非常的好，清热气，暖暖胃 。材料很简单，只有瑶柱和大米，把它们一起煮成粥 ， 然后把放盐就完成了 。老婆说 ， 生病期间不要那么重口味 ， 让我吃清淡一点 。
中午的时候老婆会给我煮胡萝卜炒陈皮瘦肉丝，瘦肉里面含有丰富的蛋白质，对补充体力和增强免疫力很有帮助；胡萝卜有健脾消食，补肝的功效 。材料有胡萝卜、陈皮和瘦肉 。把萝卜切丝，瘦肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝 。先炒胡萝卜至成熟后出锅 ， 再用油炒肉丝、陈皮3分钟 ， 加人胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干，加水少量焖烧3～5分钟 ， 撤入香葱就好了 。吃了一段时间，我的体力恢复很快 。
下午的时候，老婆会给我弄金桔饮 。老婆说 ， 这可以疏肝解郁，调和脾胃 。材料有金桔 ， 白蔻仁和白糖 。金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖 ， 用小火略煮片刻好了 。我感觉自己的肝胃一天天的好起来，人也变得精神了 。
肝胃不和不要认为是一件很小的事情，它对我们身体的伤害是你远远想不到的，对于饮食的禁忌，希望大家能够好好的了解一下 ， 至于肝胃不和吃什么食物呢？也不用我多说了，只希望大家能够对自己的身体负责，为自己的健康负责，想要拥有健康的身体，就需要一个好的饮食习惯 。
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