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皱纹的形成原因？应该怎么去预防？

皱纹 生活百科

皱纹是皮肤的一种老化现象 ， 这人体展现给我们最直接的反应，那么皮肤为什么会有皱纹呢，这是由什么原因导致呢？
原因
1、随着年龄逐渐增大，自然老化;
2、在特殊环境下皮肤过度干燥引起;比如高原地区、风沙比较多的地方
【皱纹的形成原因？应该怎么去预防？】3、过度暴晒会让皱纹更加明显 。比如经常在海边
4、不良的生活习惯如大量抽烟、抽烟使得皮肤表面不平整 ， 出现细纹 。经常熬夜的女性也会比一般不熬夜的出现的细纹多 。
预防建议
1、出门带防紫外线的墨镜、或打伞、戴帽子
2、及时给皮肤补充水分，身体喝够水，皮肤长补水
3、常吃胡萝卜、西兰花、猪肝、鸡肝、瘦肉等富含维生素A 的食物，能维持皮肤弹性所必需 ， 有助于复原以及再造新表皮组织 。
4、吃水果可多选择葡萄，葡萄籽和皮一起打汁喝 ， 有效的抗衰老 ， 预防皮肤皱纹产生 ， 延缓皮肤老化 。
5、做凉拌菜的时候经常有亚麻籽油、橄榄油、野山茶油等富含必需脂肪酸的物质，维护皮肤组织的正常构造所必需 。
6、常给自己的皮肤贴一贴适合自己的皮肤面膜也有一定效果！

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