肥胖对于好多朋友来说是一种特别痛苦的事情，特别是对于女性来说，不但会影响到日常的工作和生活 ， 而且还会影响到美容和身材，特别是对于女性的自信也特别影响严重，好多女性在通过茶叶茶进行减肥 ， 那么饭后喝荷叶茶能减肥吗？荷叶茶最好是在饭前的时候空腹喝，下面我们就来进行一下了解 。
荷叶减肥原理
荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：首先，荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右 。另外，荷叶比较便宜 。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响 。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应 。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹 。服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯 。
为了让荷叶茶的减肥功效更好 ， 我们可以采取一些小窍门来增加荷叶茶的减肥功效：
1、必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果 。顺康荷叶碱减肥研发人员解释：因为荷叶碱提取是非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来 。
2、基本上一天可泡饮4次荷叶新茶，
3、最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感 。
【饭后能喝荷叶茶能减肥吗】4、不必节食 。因喝一段时间后，对食物的爱好就能使便秘迹象的人显著增加排便次数 。大便畅通 ， 对减肥更有帮助 。
5、荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里 ， 倒上开水就可饮了 。最好能焖5——6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
6、孕妇禁用 。
7、经常饮用可降血压、降血脂、减肥 ， 防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等 。被肥胖所困扰的女性 ， 以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶 。荷叶茶是一种食品 ， 而非药类 ， 因此具有无毒、安全的优点 。
通过上述的介绍 ， 我们知道了荷叶茶是可以进行减肥的 ， 不过在进行减肥的时候最好是在饭前的时候喝 ， 通过空腹喝荷叶茶的效果会更加的好，另外在喝的时候也要注意不能太淡了，一般浓点的荷叶茶效果也会更加的好 。
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