爱美之心每一个人都有，而人的审美观点却是会随着时代的变化而变化，现如今就是一个以瘦为美的时代，所以现在有很多人为了减肥而奋斗 。其实想要减肥美容也并非什么空难的事情，如果是吃一些具有减肥美容效果的食物，就可以帮助您轻松的实现自己的目标 。那么具体减肥美容吃什么好呢？
Tips1 新鲜的苹果
现在苹果上市了，您附近应该可以买到新鲜的苹果吧？新鲜的苹果，口感就是不一样的，味道好极了的 。当然 ， 更为主要的是，苹果是减肥之王，排毒美容效果也很好的 。
主食少吃点 ， 来个苹果吧，不仅减肥，还可以排毒美容哦 。
吃什么美容又减肥.
Tips2 新鲜荔枝
现在正是吃荔枝的时候 ， 俗话说，日啖荔枝三百颗，那可舒服着呢 。不过 ， 这里需要说的是，三百颗指的是比较多 ， 并不是真正的三百颗，要是吃三百颗的话，会导致严重的上火的 。
【减肥美容吃什么好呢】专家建议：每日2-3个荔枝，排毒美容，让您起色看起来非常非常的佳 。
吃什么美容又减肥.
Tips3 银耳粥
晚餐吃什么？减肥又美容 ， 不吃呢 ， 会饿，吃了怕胖 。那就选择喝点银耳粥吧 ， 代替主食 ， 不仅减肥，更可以排毒美容的 。
调查显示：经常喝银耳粥的女性，皮肤比一般的女性更好，更可以延缓衰老 。您还等什么呢？晚餐喝点银耳粥吧 。
知道了减肥美容吃什么好 ， 需要提醒各位，上述这些食物虽然具有减肥美容的效果，但是确实需要您适当食用的，要知道是食物就会有热量，如果说您吃的过多的话即便是这些食物本身具有减肥效果，也会因为您食用过多而食物效果的 。
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