很多人很年轻就满头的白发 ， 所以少年白头给青少年朋友带来了很大的身心伤害 。那么白发又该如何去治疗呢？其实白发是可以通过食疗的的，那么都有哪些食疗方法呢？
桃仁一千克，白糖适量 。先将桃仁放冷水里浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中 ， 待其溶化后倒入桃仁搅匀，冷却后做成丸食用 。每日2次 ， 每次5克，连吃100天 。
黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟 ， 研成细粉后调匀 。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙 。腹泻时不宜食用 。
莲须六~十克，旱莲草十五克 ， 煎汤服，每日一次 。
鹌鹑蛋两个 ， 何首乌三十克，生地二十克 ， 加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会，启扎食蛋饮汤 。
何首乌一百克，红枣十枚，白葡萄酒五百毫升 ， 浸泡半个月，每天晨起服一匙，长期服用，可使头发乌黑发亮 。
每晚吃炒熟的黑豆二十粒，黑芝麻一匙，常吃可以乌发 。
黑芝麻二十五克捣碎，大米适量洗净 ， 加水共煮为粥，经常食用冬虫夏草六十克，白酒二百五十毫升 。将冬虫夏草浸于酒中 ， 浸7个昼夜，滤去渣取汁液，外搽患处，每日2次 。
【白发怎么办 如治疗白发的食疗方法】黑豆一百二十克，黑醋五百毫升，醋煮黑豆成稀糊状，过滤备用 。以牙刷蘸醋糊 ， 外刷白发处，每日2次 。
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