【孕妈球迷悠着点 爱世界杯 更得爱BABY】世界杯期间，有一群特殊的球迷——孕妇 。四年的等待，让她们忍痛割爱，实在有些欲罢不能，想向世界杯说声“我爱你”，肚里的宝宝更是心肝，怎么办呢?
市妇幼保健院妇产科负责人李医生提醒孕妈妈们，通宵看球，打“疲劳战”，对孕妇及胎儿危害都很大 。为了健康，最好有选择地观看比赛，或者通过录像补看 。为了自己和宝宝的健康 ， 尽量不要熬夜观看，更不可情绪激动 。此外，刚刚生产完的产妇 ， 也不宜久坐熬夜看球 。
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孕产妇熬夜看球坏处多
据李医生介绍，作为孕妇，怀孕期间本来就很疲劳，身体消耗非常大，一旦熬夜，孕妇身体很可能吃不消 。而且看球情绪易受赛况影响，孕妇情绪不佳或是激动时，会产生肾上腺皮质激素，这些激素会随着血液循环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲一样的情绪 。如果准妈妈的情绪过于紧张，肾上腺皮质激素会大量分泌，然后通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育，情绪激动还很容易引起宫缩，甚至导致流产 。
此外，怀孕期间，孕妇子宫体积大增，压迫下腔静脉，易致血液淤滞，形成血栓，所以孕妇不宜久坐 ， 应适当活动 。“因此，熬夜看世界杯对孕产妇是很不明智的 。”她说 。
她还说，就算是女性产后，也不应该长时间坐着看球，久坐不动可致引流不畅，积液淤积在宫腔，影响子宫复原，严重的可出现晚期大出血 。所以，产妇也不宜熬夜看世界杯 。
一些准妈妈宝宝月份不大，是否可以网开一面呢?李医生建议说，最好还是多休息 。
建议：尽量看录播
对自己支持的球队，一些孕妇球迷实在无法忍痛割爱，想看直播，怎么办呢?她说，为了健康 ， 应该有选择地观看比赛 ， 或者通过录像补看 。遇到不是自己喜欢的球队的比赛，不妨“忍痛割爱”，省出时间来睡觉 。圈定几场必看的球赛，剩下的比赛能放就放，不要因小失大 。
当然，孕妇为了自己和宝宝的健康，尽量不要熬夜看球 ， 更不可以因为世界杯球赛引发情绪激动，一定要“淡定” 。
看球过程中，还应注意坐姿，可以放个小枕头垫在背上 ， 如果感到累了 ， 就揉揉腿脚吧 ， 有必要时常起来走动一下 ， 因为这样会有助于血液循环 。
此外 ， 她还建议，在深夜和凌晨看足球比赛时，准妈妈们如果饿了，想找零食充饥，千万不能吃煎炸类食品，这对肠胃是一个不小的负担 。因为深夜时分，人的肠胃处于休息状态，消化功能相对较弱 。此外，这些食物吃多了还容易上火，所以建议球迷孕妇们多吃一些去火的蔬菜水果替代零食，应少吃不吃辛辣油炸类食品这样反而可以使人在熬夜时精神爽朗 。
为了补充体力 ， 有的准妈妈会选择进补?这合适吗?她说 ， 此举没有必要 。最好不要随意去吃人参等补品 ， 若滥补，只会适得其反 。
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