流瑜伽是什么 你知道流瑜伽吗
【流瑜伽是什么 你知道流瑜伽吗】流瑜伽 ， 瑜伽的一种类型 ， 是时下很流行的一种瑜伽 ， 它的体式之间的衔接给人一气呵成之感 ， 所以被称为“流瑜伽” 。流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体 ， 它侧重伸展性 ， 力量性 ， 柔韧性 ， 耐力 ， 平衡性 ， 专注力 。
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