淮山能和胡萝卜一起煲汤吗
淮山是可以和胡萝卜一起煲汤的，淮山和胡萝卜都含有丰富的营养物质，淮山中的薯蓣皂具有提高人体新陈代谢，促进肠道消化的功效，胡萝卜中的芥子油和胃蛋白酶能够促进人体脂肪的代谢，两者搭配食用，对减肥，清肠，美容养颜有一定的效果 。
【淮山能和胡萝卜一起煲汤吗】淮山能和胡萝卜一起煲汤吗淮山能和胡萝卜一起煲汤，将胡萝卜和淮山去皮切块，把切好的食材放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，水烧开后大火转小火慢炖30分钟，煲好后加入适量的盐即可 。
淮山还能和胡萝卜一起熬粥，胡萝卜淮山粥营养物质非常充足，淮山能够提高机体的免疫功能，胡萝卜的胡萝卜素成分较高，胡罗卜素进到人体内，在肠和肝脏可变化为维生素D，是饮食中维生素D的关键来源于之一 。
胡萝卜淮山粥，做法如下：将红萝卜及淮山药切割成小块头，把大米煮开粥，半生不熟时添加红萝卜及淮山药，再熬成粥就可以了，长期吃胡萝卜淮山粥有利于促进人体机能的运转，增强抵抗力 。
推荐阅读
- 魅族e和魅族note5哪个好
- 人口老龄化的好处和坏处
- 汝州市区的所有小学和初中
- 猫咪可以和宠物貂一起养吗
- 万州烤鱼的做法和配料 万州烤鱼怎么做
- 奥迪是哪个国家的品牌 奥迪车标的来历和含义
- 沈阳的冠亚英语和天童美语哪个好
- 退伍出来能考公务员吗
- 车子在网上能过户吗
- 拿到初级会计职称能报中级职称吗