文章插图
吃芒果可以减肥，网上一直流传着芒果减肥法，这种方法是以芒果为主要食物，加上大量的饮食，适当运动，让一个人在三天快速减掉十斤肉，但是这种方法并不是很健康，而且很容易反弹 。
芒果是非常常见的热带水果，这种水果热量很低，并且含有大量的膳食纤维，能够促进排便，减少宿便，因此适当吃是不会长胖的 。
不过芒果本身是含有糖分的水果，而且含糖量不低，如果长期食用，糖分没有在身体内及时代谢掉，是可能会导致肥胖的 。
食用芒果需要注意什么？
在吃饱饭之后，不建议吃芒果 。芒果不能和大蒜、葱等辛辣食品一起吃 。
肾炎患者不建议吃芒果，此前有过量食用芒果引起肾炎的病例 。
芒果叶或者芒果汁对于容易过敏的人来说，可以引起皮炎，芒果的叶子还有种子都含有氯氰酸，误食可引起中毒 。
脾胃虚弱、气虚的人在选择芒果这种冷性水果的时候要特别谨慎，最好不要吃 。
芒果虽然不容易长胖，但是身体寒凉的人不建议吃 。
推荐阅读
- 发动机废气管可以堵吗
- 茶油的功效与作用-茶油怎么吃？
- 豆角不焯水可以吃吗
- 油螺怎么吃
- EXCEL怎么自定义函数
- 针织衫可以用熨斗熨吗
- 铁锅可不可以用洗洁精清洗？ 铁锅清洗讲解
- 虾子和豆腐可以一起吃吗
- 蜜梨可以代替雪梨炖吗
- 棉被可以晒太阳吗