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常吃水果罐头 ， 会摄入过多的糖分 ， 会加速衰老、缩短寿命 ， 会导致胆结石、骨质疏松等疾病 ， 女性过多食用水果罐头还可能导致阴道炎、乳腺癌 。
水果本身就含有一定的糖分 ， 再加上水果罐头里的汁水是用大量的糖调制的 ， 这样一来 ， 水果罐头就含有着大量的糖分 。
【常吃水果罐头的害处】加速衰老：
大量的糖分会导致体液变成弱酸性 ， 进而加速细胞老化 。WTO有研究称 ， 长期嗜糖的人 ， 平均要少活十多年 。
导致胆结石：
因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌 ， 造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调 ， 所以过多食用水果罐头 ， 就容易出现胆结石 。
导致骨质疏松：
大量的吃糖 ， 会过多地消耗体内的钙 ， 造成骨骼脱钙 ， 导致骨质疏松和易发生骨折 。
导致阴道炎：
女性甜食摄入过多会增加患阴道炎的可能 ， 这是因为糖分摄入过多 ， 会导致血糖和尿糖过高 ， 阴道内的糖原也会增加 ， 在肠道细菌的作用下 ， 阴道的酸性环境会发生变化 ， 酸度增加 ， 这样适合酸性环境生长的致病菌趁机大量的繁殖 ， 从而引起阴道炎 。
导致乳腺癌：
女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展 ， 因为大量的摄入甜食 ， 体内的胰岛素分泌就会增加 ， 而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素 ， 这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖 。
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