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手脚冰凉容易长胖，一般来说，手脚冰凉的女生是会比其他女生更容易发胖一点，这是因为手脚冰凉很多都是体寒导致的，而体寒的女生身体的代谢以及内分泌都会存在一定的问题从而导致发胖 。
体寒的人很容易形成肥胖，众所众知体寒会造成人体血液循环不畅，处于身体末端的组织和器官更是深受其害，如：冻手冻脚，畏寒怕冷，月经不调，痛经等 。
这是因为体寒会使血液流动量变低，导致血管收缩，淋巴循环阻塞造成的 。同时身体内脂肪的游离能力降低，脂肪很容易形成堆积，时间长了之后就会越来越胖 。
寒性体质常常表现为容易手脚冰冷，怕冷，生理期也很容易出现不正常，而寒性体质想减肥首先要从改善体质开始，应多吃些温热性的食物，以提高身体的新陈代谢 。对于寒性体质减肥，中医一般会建议多饮生姜红茶，温而不燥，提高代谢还能暖胃 。
手脚冰凉的人在生活中还要多注意避免淋雨 。经常淋雨的女人，头顶多半会生成一层厚厚软软的“脂肪”，这些脂肪就是寒气物质 。等身体哪一天休息够了，血气上升就会开始排迪这些寒气，多会借助不断地打喷嚏、流鼻水的方式将之排出，却容易导致过敏性鼻炎 。
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