不建议早餐空腹喝纯牛奶
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不建议早餐空腹喝纯牛奶 ， 因为早晨人在空腹状态下 ， 肠胃内会有一定胃液 ， 这个时候饮用纯牛奶会导致胃液大量释放 ， 胃黏膜可能会因此而受到刺激 。
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此外纯牛奶本身就含有大量的脂肪和蛋白质 ， 饮用后会促进人体产生大量消化酶 ， 会让人产生明显的饥饿感 ， 对于本身就有胃炎、胃溃疡的人来说 ， 可能会引起胃痛、胃灼烧等不适症状 。
【早餐空腹喝纯牛奶可以吗】
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早餐空腹喝牛奶最好搭配一些易消化的淀粉食物 ， 例如面包、饼干、馒头、面条等 ， 这样既可以给人体补充足够的能量 ， 也可以降低胃液对胃壁的刺激 。
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