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温度不同、影响不同、饮用时间不同 。
1、影响不同：热牛奶牛奶中的水溶性纤维素,如维生素C和维生素B,过热后容易流失,钙和蛋白质也会大量流失 。冷牛奶入口候对胃部刺激大 。
【热牛奶和冷牛奶有区别吗】2、温度不同：热牛奶是常温温度在20度左右 。冷牛奶在0度左右 。
3、饮用时间不同：热牛奶睡前饮用,含有一种名为色氨酸的氨基酸,可以产生睡眠诱导的化学物质血清素和褪黑激素,可以帮助你更好地睡眠 。冷牛奶早上饮用,它含有电解质,可以帮助身体对抗脱水 。清晨喝冷牛奶可以让白天保持水分 。
牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液 。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收 。
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