黑枸杞与红枸杞

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1、功效
黑枸杞和红枸杞都具有滋补肝肾、益精明目的作用,对于治疗虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣有一定的功效 。枸杞中还有丰富的维生素C,可以改善皮肤状态,延缓身体衰老的速度,尤其适合女性 。
2、食用方法
【黑枸杞和红枸杞有什么区别】 可直接吃、可泡水喝,也可煲汤时加入一些枸杞 。
3、注意事项
食用枸杞不能过量,一天在二十粒左右,食用过量,可能会引起上火,反而会加重身体的负担,要注意点 。
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