青芒的功效与禁忌
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【青芒是寒性还是上火】 青芒具有降低血脂、血压 ， 养颜美容 ， 润肠通便之功效 。
青芒富含大量的维生素 ， 矿物质 ， 纤维素 ， 具有保护心脑血管 ， 净化血液 ， 促进血液流动 ， 软化血管 ， 防止动脉硬化的作用 。
有过敏性疾病的人不宜食用青芒 。
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