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如何让头发浓密？需要做到以下六点


【如何让头发浓密？需要做到以下六点】按时睡觉不熬夜：现在很多人的夜生活非常丰富 ， 以至于使他们到点不睡觉 ， 经常睡眠不足 ， 这样很容易导致脱发 ， 头发越脱越少 ， 自然会越来越稀疏 ， 小编建议保持足够的睡眠 ， 每天自然醒 。
使用木梳：木梳材质天然 ， 具有活血 ， 养发的作用 ， 建议平时梳头的时候使用木梳 ， 不要使用劣质的塑料梳子 ， 梳头的事情要轻轻的梳理 ， 避免拉扯头发 。
放松心情：据医学研究表明 ， 压力大 ， 心情郁闷也是造成脱发的原因 ， 想要头发浓密 ， 就要保持好的心态 ， 不要给自己太大的压力 ， 学会放松休闲 ， 懂得享受生活 。
不染发、不烫发 。很多人为了美 ， 不断的染发 ， 烫发 ， 将头发折腾来折腾去 ， 不断的变化着花样 ， 岂不是头发也是耐不住折磨的 ， 我们要温柔待之 ， 尽量不染发 ， 不烫发 ， 保持它的本色之美 。
尽量少吃药 ， 如果身体只是小毛病 ， 能不吃药就不吃药 ， 而是采用强身健体等安全方法解决问题 ， 长期吃药会导致头发稀疏 ， 尤其是一些西药 ， 伤害更大 ， 能用草本中药解决的问题就不要选择西药 ， 尽量减少药害 。
多食清淡食物 ， 少吃油腻刺激的东西 ， 经常吃些坚果以及黑色的食品 ， 一日三餐营养全面 ， 各种颜色食物相搭配 ， 吃好了身体就好 ， 身体好了 ， 就可以让头发更加浓密 。

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