无花果皮能吃吗皮有什么营养吗
【无花果皮能吃吗皮有什么营养吗】无花果皮能吃 ， 因为它的皮本身就很薄 ， 它的皮很难剥的 ， 加上这个肉也比较细嫩一点 ， 最好就是剥皮直接食用 。或者不剥皮也可以 ， 但是前提是直接洗干净就可以了 ， 因为直接洗干净用盐水泡好 ， 其实这样也没什么细菌的了 ， 吃起来的味道也更加甘甜一点 ， 当然也不少人是剥皮吃的 ， 看个人的喜好 。无花果果皮的花青素含量很丰富 ， 并且它的营养价值非常高 。以彻底清除身体的自由基 ， 可以缓解内脏的衰老情况 ， 整个皮肤的美容效果更加好 ， 也有很好的抗癌效果 。
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