怎么做高钙厚蛋烧 （12月龄+）好吃？学做高钙厚蛋烧 （12月龄+）需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的高钙厚蛋烧 （12月龄+） 。
本食谱来自【宝宝餐餐见主号】老师分享的高钙厚蛋烧 （12月龄+）的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，；需要烹饪时间：；烹饪难度：；适宜人群：一般人群皆可食用西葫芦 。糖尿病、肝病、肾病患者宜食；肺病患者宜吃白糖西葫芦 。
颜色亮丽，味道鲜美的厚蛋烧宝宝们都会很喜欢吃平时可以把宝宝不喜欢吃的菜偷偷的加在里面就不用担心宝宝蔬菜摄入不足了并且还可以作为宝宝的手指食物锻炼小手的精细动作今天为宝宝们带来一个高钙厚蛋烧加了富含钙的虾和奶酪一口咬下去有虾的鲜香和浓郁的奶酪味搭配在一起真的是好吃极了记得多做一点给自己吃哦
做高钙厚蛋烧 （12月龄+）所需食材：主料：虾55g，西葫芦20g，胡萝卜15g，鸡蛋三个，奶酪适量，海苔碎适量
高钙厚蛋烧 （12月龄+）的做法步骤：1. 去虾头
2. 去虾线（把虾提前放冰箱冷冻10至15分钟后很轻松去掉虾头和虾线 。）
3. 再剥去虾壳；
【高钙厚蛋烧 （12月龄+）的做法（西葫芦）】4. 胡萝卜和西葫芦切成小粒，尽量切的细碎一些，虾剁成虾泥；
5. 取三个鸡蛋打散，加入紫菜碎，搅拌均匀；（我用的这个不粘锅是28寸的，用三个鸡蛋一共倒两次鸡蛋液 。如果比我的锅小的话，可以用两个鸡蛋 。）
6. 起锅开小火，刷一点植物油 。先放入虾泥，翻炒至稍微变色，再加入胡萝卜和西葫芦碎粒，翻炒1分钟左右后盛出待用；（虾比较容易粘在一起，用铲子尽量把虾泥翻炒散开 。）
7. 重新起锅，开小火，刷一点油，倒入一半鸡蛋液，晃动一下煎锅，让蛋液均匀的铺满整个锅底，等到蛋液底部有稍微凝固后马上加入虾泥和蔬菜碎；将蛋液卷好之后盛出放入盘子里待用；（火太大，蛋皮就不细腻光滑了；如果蛋液全部凝固后再加蔬菜碎，就不能黏在蛋液里面，馅会容易掉落出来 。）
8. 再在锅里加入剩下的蛋液，待蛋液凝固后再把另外一个蛋卷放回，撒上奶酪碎，马上卷起，卷好后再煎1分钟 。
9. 美味的虾泥奶酪厚蛋烧就好了，有没有想要流口水！
温馨提示：这个厚蛋烧里面的蔬菜可以换成其他的哦！如果宝宝什么蔬菜不喜欢，可以偷偷的放在这里面 。如果没有奶酪可以不加，也会很好吃滴！不知道什么选购奶酪的宝妈点这里奶酪补钙健齿，但一定要吃对哦
大家在烹饪高钙厚蛋烧 （12月龄+）的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还分享各种卤酱菜配方秘方） 。
