戴着护膝跑步的利弊

利：跑步时膝盖是比拟容易受凉的，戴着护膝重要起到保暖作用，护膝也可以掩护膝关节在跑步的进程中不受到外力的影响。弊：长时光佩戴护膝会让锤炼后果受到影响。护膝的重要功效是掩护，当觉得不适的时候应当拿下来。
戴着护膝跑步的利弊

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因为膝盖在跑步进程中不仅是一个很主要的部位，也是很容易受到损害的部位，所以须要佩戴护膝来掩护膝盖。
【戴着护膝跑步的利弊】在有些活动中，比如打篮球，手关节或者腕关节等部位也是很主要的，也须要佩戴防护工具。