无缘无故手酸是什么原因 手为什么会酸
如果经常感觉手指发麻，尤其是晚上，睡眠受到影响，就需要注意了 。如果白天经常感到双手疼痛、麻木，尤其是食指、中指和拇指，可能是得了“鼠标手” 。
不要以为这不是什么大问题 。这些异常虽然只是在前期出现，但对生活和工作并没有太大影响 。但长此以往，手部肌肉可能会萎缩，手指会变得更加不灵活，最后手可能会失去知觉 。
所以，不要小看这个问题，拖久了，对健康的影响不可小觑，要及时干预 。那么，如果得到了鼠标手，我们该怎么办呢？
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鼠标手怎么缓解？
治疗方面，主要有非手术和手术两种方法 。在医生的指导下服用消炎止痛药物是患者常用的方法 。此外，还要做好日常护理，学会缓解不适 。以下是一些分享的小贴士，或许能帮你缓解不适:
第一招:做手部练习 。
你可以顺时针和逆时针转动你的手腕 。这个简单的动作会帮助你缓解手腕疼痛 。也可以用力张开五指，十几二十秒后再恢复 。这个动作可以促进血液循环，缓解手部僵硬，活动手指关节，缓解手部压力 。
第二步:使用可以支撑手腕的鼠标垫 。
这样可以减轻手腕的压力，缓解不适 。对于很多上班族来说，每天使用电脑是不可避免的 。试试这一招，希望能帮到你 。
第三招:热敷
注意水温不要太热 。浸湿毛巾，敷在手腕上 。还能改善局部血液循环，帮你缓解不适 。
如果非手术治疗后没有有效改善，可以考虑手术治疗，并注意术后康复锻炼 。
【无缘无故手酸是什么原因 手为什么会酸】当然，预防也很重要 。建议大家坐姿端正，键盘鼠标摆放位置合适，长时间使用电脑后注意活动双手，放松肌肉 。这不仅有助于防止鼠标手，还有助于防止肩颈问题 。
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