女人长期熬夜的危害有哪些？
女人如果长期的熬夜，就会让自己的身体健康受到损害 。有的女性因为长期熬夜而满脸皱纹，也有的女性因为熬夜而变的爱发脾气，严重者则会影响到生活饮食，使口舌干燥而没有胃口 。所以我们要知道女人长期熬夜的危害，小编搜罗了一些女人长期熬夜的危害，一起来看看吧 。
【女人长期熬夜的危害有哪些？】一;皮肤受损 。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态 。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环 。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题 。
二 ; 抵抗力下降 。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降 。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来 。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降 。
三;记忆力下降 。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作 。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了 。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题 。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题 。
女性身子娇弱，若再长期熬夜，身体健康肯定就会大打折扣，对于女性的性生活来说也是有很严重的影响 。对于要生宝宝的宝妈们，长期熬夜则会动胎，对宝宝们也不利 。所以我们要安排好作息时间，尽量把工作和学习安排在白天，保证好有7个小时的睡眠 。
推荐阅读
- 自家杀的驴熬的驴胶好吗 哪里买阿胶
- 女人多大会更年期呢？
- 女人心情烦躁有哪些原因？
- 早起和熬夜哪个更伤身？
- 女人说曾经沧海难为水想表达什么 沧海是哪里
- 女人腹部脂肪怎么减呢
- 女人经期生气的坏处有哪些呢？
- 膝盖长期疼痛的原因
- 什么叫焦虑症 焦虑症长期不治的后果
- 长期吃海带有什么好处呢