帮你远离困扰 扎头发头皮疼如何缓解
小编在大街上看到很多妹纸头发扎的很紧 ， 吊的很高 ， 不疼吗？估计是为了美都不在乎了 ， 来看看扎头发头皮疼的缓解方法 。
1、扎头发时间不宜太长
首先 ， 扎头发不宜长时间 ， 一旦有了可放松的时机 ， 应该赶紧取下发圈 ， 让自己的头皮休息一下 。其次 ， 头发过长、过多的女性不宜经常扎头发 ， 因为发辫的重量较大 ， 对头皮的伤害尤其严重 。
2、扎头发时不宜太紧
女性在扎头发时不宜太紧 ， 会拉扯头皮的神经和血管 ， 时间长了就会引发头痛症状 ， 因此建议女性在扎马尾辫时可以适当放松一些 ， 在头痛状况出现后 ， 可以散开头发 ， 能够很快的缓解头痛的症状 。
3、熬夜过多
也有可能是最近熬夜太多 ， 睡眠时间短 ， 休息不好导致头皮血管充血敏感 ， 多休息有助于缓解症状哦；
4、受到风寒
【帮你远离困扰 扎头发头皮疼如何缓解】最近有没有受到风寒 ， 头部受到风寒造成毛孔收缩 ， 血液循环不畅 ， 因而风寒入体也会感觉到疼痛 ， 此时应注意头部保暖 ， 洗头后用热风吹干 ， 千万别用凉风；
5、经脉不通
经脉不通 ， 造成血液循环不畅 ， 多余的油脂无法顺利排出 ， 聚集在头皮 ， 引发头皮肿胀疼痛 ， 精油洗发水此时 ， 勤洗头 ， 多按摩 ， 每晚睡觉前用梳子多梳头 ， 促进头部血液循环 ， 血液畅通了 ， 头皮自然就不疼了 。
按摩
1、按揉太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间 ， 向后一寸陷窝中 ， 以大拇指或食指揉按 ， 先轻后重 ， 并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中) ， 然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次 。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状 。
2、推额部的印堂穴
用大拇指自下而上 ， 推至额部 ， 由轻度逐渐到中等度 ， 至局部潮红为止 。
3、按摩两侧耳轮
用两手分别按摩两侧耳轮18次 ， 然后用两手鱼际处掩住耳道 ， 手指放在后脑部 ， 用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次 ， 可听到咚咚响声 。
4、按摩前额
卷曲食指 ， 以内侧抚摩前额30次 ， 从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次 。
知道原因的妹纸们 ， 头皮再疼就用这几种方法包你远离这些困扰 。
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