怎么做冰镇秋葵好吃？学做冰镇秋葵需要哪些食材？为您提供冰镇秋葵的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味冰镇秋葵 。
工艺：拌，难度：新手尝试，人数：2人份，口味：咸鲜味，准备时间：5分钟，烹饪时间：<30分钟
做冰镇秋葵所需食材：主料：秋葵280克，生抽15毫升，蒜瓣3粒
教您冰镇秋葵的家常做法，冰镇秋葵怎么做好吃1.将新鲜的菠菜冲洗干净，沥水，切去秋葵蒂
【冰镇秋葵的做法（家常菜）】
2.水加几滴油，滚开后下秋葵焯水2分钟
3.捞出后倒进有冰块的冰水里，放入冷藏20分钟
4.取出冷藏后的秋葵用厨房纸吸去水分，对半剖开或整只装盘
5.加入切成薄片的蒜，淋上生抽即可食用
冰镇秋葵烹饪技巧：1.秋葵口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，因此不必添加过多调味品2..秋葵营养价值高，但是胃肠虚寒者不可多食 。
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