女性补肾养血方法
女性其实也是需要补肾养血的 ， 如果不尽快的给自己补肾养血的话 ， 那么自己的身体也会变得越来越消瘦 ， 越来越虚弱 ， 这样下来很容易给身体带来负担 ， 男人肾虚大家都知道如何来补好 ， 但是对于女人来说 ， 很多人真的是不知道到底该如何来给自己补好身体 ， 长期下来肾功能低下很容易造成肾气不足的现象 ， 然后影响到性功能 ， 那么女性补肾养血到底有哪些方法呢？
以血为本 ， 常补气血
女性经期、孕时、产后等特殊生理时期 ， 腠理疏松 ， 经脉运行有别 ， 血室正开 ， 应尤加调护 ， 更要注意面、颈、乳、腹、阴、手、足等女性敏感部位的呵护 。
妇女一生因月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而数伤于血 ， 因而在生理上常表现出“有余于气 ， 不足于血”的特点 ， 故有“血是女人的本钱”“守得一份血 ， 就留住一份青春”之说 。
女性因血而病时 ， 不仅表现出闭经、月经量少、非时经绝、白带量少、缺乳、不孕、流产、外阴阴道干涩、性欲下降、胎萎不长、妊娠腹痛、阴痒等妇科疾病的特有证候 ， 还常出现面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤瘀斑、舌质淡等特征 。
因血为女之本 ， 女常血不足 ， 故女性平日应重补血养血 ， 应遵循药补不如食补、依体质特性进补的原则 ， 注重饮食调理 ， 以食养血 。尽量选择药食两用的食品 ， 如桂圆、荔枝、大枣、赤豆、红花生、山药、莲肉等养血补血 。
妇女血病 ， 可因夹热、寒、瘀 ， 或涉及的脏腑病位等不同 ， 而调治方法迥异 。血病的调理和治疗应“据因”而变 ， 原则上宜调、宜理 ， 适当用补 ， 切忌使用辛温燥血、耗血动血的食品和药品 。
3、以肾为根 ， 滋阴平阳
肾藏精 ， 精化气 ， 肾之精气是维持女性机体阴阳平衡的根 。肾主生殖、主胞宫、主津液;肾是藏精之处 ， 施精之所 ， 女性的生长过程无不与肾相关 。
肾主宰女性生长、发育、衰老的过程 ， 女子一生的自然盛衰现象 ， 实际上是肾的自然盛衰的外在表现 。
【女性补肾养血方法】对于女人来说 ， 想要补肾养血的话 ， 那么就不妨试试这样的方法 ， 这样才可以让自己的身体得到真实的补肾养血效果 ， 补肾是有很多方法的 ， 不过方法一定要到位 ， 还要正规 ， 安全 ， 这样对自己的身体来说才是最有效的 ， 而女性补肾养血的时候也可以多吃一些红枣 。
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