女性泡温泉注意事项有哪些
【女性泡温泉注意事项有哪些】泡温泉的时候 ， 温泉里的矿物质会渗透到身体里 ， 激发自身的免疫及内分泌系统 ， 可以暖和身体、治疗疾病 。最主要的是帮助女性排毒养颜 ， 拥有一个好的气色和白皙的肌肤 。因此很多的女性对温泉是趋之若鹜 。冬天泡温泉虽好 ， 但也不宜长时间的浸泡 ， 否则会出现胸闷、头晕欲呕 ， 甚至失去意识 ， 造成危险的情况 。每隔15分钟左右 ， 就应该出水休息一下 ， 补充水分 。在生理期和孕期都不宜泡温泉 。
1.入水时 ， 应从低温到高温 ， 逐次浸泡 ， 每次15-20分钟即可 。
2.泡温泉的时间 ， 应根据泉水温度来定 ， 温度较高时 ， 不可长久浸泡 ， 以免出现胸闷、口渴、头晕等症状 。
3.泡温泉时 ， 应多喝水 ， 随时补充流失的水份 。
4.泡温泉时 ， 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤 ， 最好敷上面膜 ， 或用冷毛巾敷面 ， 同时闭上双眼 ， 以冥想的心情 ， 配合缓慢的深呼吸 ， 真正舒缓身心压力 。
泡温泉可以进行冷热温泉交替浸泡 ， 可以增强血管的弹性和全身的肌肉 。不过要注意的是 ， 冷热泉水的温度不能相差太大 ， 否则有反作用 。不同的性质的温泉有不同的效果 ， 比如硫磺温泉水可以软化角质 ， 而含钠元素的温泉水美白的作用比较好 。
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