香菜炒鸡蛋的功效有哪些
香菜炒鸡蛋的营养价值还是很好的，我们知道，鸡蛋含有丰富的蛋白质，且多为磷脂蛋白质，能够被人体较好的吸收，而香菜中有丰富的胡萝卜素和多种微量元素，确实是一道营养比较丰富的菜品 。具有较好的健胃健脾的效果 。当然从香菜的角度来说，还是不要吃的过多，尤其是肾阳虚的人群 。
这道菜由含蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养素的香菜及富含蛋白质、脂肪等营养素的鸡蛋搭配而成经常食用，不仅能促进胃肠蠕动、开胃健脾，还具有热利湿、利尿解毒等功效 。
鸡蛋3个、香菜300克 。调味料：盐、胡椒粉、花生油各适量 。
1．香菜择洗干净，切段；鸡蛋磕入碗中，打散，和盐、胡椒粉一起调匀，待用
2．炒锅置火上，倒油烧热，放入香菜段，翻炒至香菜变软，倒入打匀的鸡蛋，翻炒至鸡蛋凝结成块即可 。
香菜虽味美，但不宜多食或经常食用 。这是因为中医认为香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，有温中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚 。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜 。
产后、病后初愈的患者也常常存在着不同程度的气虚，此时，也应和香菜暂时保持距离 。此外，香菜还具有温热、发疮的作用，故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用，否则会加重病情 。
【香菜炒鸡蛋的功效有哪些】以上我们讲解了香菜炒鸡蛋的功效有哪些，从这道菜的营养价值来说还是很高的 。能够满足人们对营养的需求 。但是因为香菜性属阴，因此对于气虚等人群建议不要多吃，在民间香菜素有阳痿草之说，因此对于性功能不佳的男性还是要少吃 。
推荐阅读
- 八寸海绵蛋糕的做法
- 红烧肉炒生菜怎么做好吃
- 尖椒炒鸡蛋
- 洋葱炒什么最健康？
- 尖椒炒豆皮的家常做法
- 怎么炒黄瓜豆腐丝好吃
- 红署能和鸡蛋一起吃吗
- 尖椒炒肉该怎么做的好吃一点
- 西兰花炒牛肉的做法（青少年食谱）
- 口蘑香菇炒胡萝卜的做法（青少年食谱）