15岁，一分钟25个标准俯卧撑正常吗？ _俯卧撑

正常，这个年龄，主要是这些肌肉没练过。

煅炼几个月，过80应该没问题

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【15岁，一分钟25个标准俯卧撑正常吗？】

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15岁，一分钟25个标准俯卧撑正常吗？任何健身训练，是否正常，应看是否适合自己，有益于身心健康。

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15岁，一分钟25个标准俯卧撑，就训练能力而言，属于正常或者说偏好，说明平时做了比较多的训练；可以根据身体承受能力，继续坚持训练。俯卧撑训练，每周可以三到四次，每次四组，每组做到接近力竭。

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就15岁这个年龄而言，俯卧撑训练之外，建议根据身体能力，多做引体向上训练。引体向上训练，除了可以提高上身不同部位肌肉力量，还有助于长个字；只是训练时要量力而行，应减少力竭训练，以避免不必要的运动伤害。

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青少年阶段的健身，应适合自己，科学训练；在不影响学习的前提下，循序渐进提高运动效果，并养成习惯。良好的运动习惯，有益于身心，也有益于将来！

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这么厉害，哪能说不正常？你想说啥？是做不到这个不正常还是能做这么多不正常？

15岁，一分钟25个标准俯卧撑正常吗？