大腿小腿肌肉特别松软怎么办？
【大腿小腿肌肉特别松软怎么办？】大腿小腿上的肉特别特别松软是因为您缺乏运动，建议您增加运动量 。建议您以有氧运动为主，如慢跑、快走、游泳等 。也可以适当进行HIIT锻炼，短时间高强度的运动，有助于减少赘肉，形成肌肉 。建议您平时注意改善饮食，荤素搭配，不要挑食 。
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