年近六十还能练出肌肉吗？
完全可以的，除了刚才网友介绍了不少老人健身有效的例子，还有原卫生部长现近八十岁的工程院院士钟南山，还有普京大帝天天坚持锻炼 。
人的肌肉在从三十五或四十岁开始不可逆的萎缩，但坚持肌肉锻炼可以减缓萎缩时间并有少量增长，如果一个十八岁的与六十岁的人在同等条件下健身，在同等时间内年轻人肌肉增长很多很快而老人肌肉增长较慢较少的区别 。老人健身道理是：锻炼比不锻炼强！
其他网友观点【年近六十还能练出肌肉吗？】练哪里是关键
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