怎么做西兰花炒牛肉(家常)好吃？学做西兰花炒牛肉(家常)需要哪些食材？为您提供西兰花炒牛肉(家常)的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的西兰花炒牛肉(家常) 。
西兰?对人体的营养想必我不用多说 。最重要的是，它是蔬菜类抗癌的佼佼者！我超级爱吃西兰?炒牛肉，今天分享给大家！做法真的很简单，又好吃 。这道家常菜我给99分(据说要谦虚……)
西兰花炒牛肉(家常)的主料：西兰花(一颗)牛肉(110g)西兰花炒牛肉(家常)的调料：蚝油(适量)盐(少许)油(适量)生抽(少许)做西兰花炒牛肉(家常)所需厨具：不粘锅、平底锅、炒锅
西兰花炒牛肉(家常)的做法图解步骤
1.牛肉切好，?盐?油腌制5-10分钟 。
2.西兰花掰成小块，准备些许蒜末 。
3.?油?盐，把西兰花灼至6-7成熟 。
4.热油炒牛肉至6-7成熟 。备用 。
5.热油放西兰花，翻炒一分钟后?足量蚝油 。
6.加入牛肉 。
7.装盘~真的超好吃！
小窍门：1.西兰花过热水时一定要?油，保持绿色 。2.我这菜没有?盐，如果觉得不够味可以?生抽 。但其实蚝油放够了的话，完全够味 。
【西兰花炒牛肉(家常)的做法（家常菜）】
推荐阅读
- 黄瓜胡萝卜炒肉片的做法（家常菜）
- 毛豆炒鲜虾的做法（家常菜）
- 土豆炒鲜虾的做法（家常菜）
- 双椒炒串的做法（家常菜）
- 农家炒辣子的做法（家常菜）
- 青椒榨菜炒肉丝的做法（家常菜）
- 墨鱼丝炒韭菜的做法（家常菜）
- 虾仁炒牛奶的做法（家常菜）
- 上盆一个多月了，兰花已见花苞，可以施肥吗？
- 洋葱炒土豆有毒吗