吃什么能快速美白 推荐3款美白食谱
1、黄瓜粥
材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克 。
将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎 。
锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可 。
2、什锦水果羹
材料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量 。
将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用 。
锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制 。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用 。
3、丝瓜络汤饮
材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克 。
把上面提到的七味药材用纱布进行包裹，然后把它放到锅里面，放入适量的水进行煎煮，连续煎两次 。
【吃什么能快速美白 推荐3款美白食谱】然后取出煎出来的汁液，早晚各喝一碗，或者把它当做是茶水饮用也是可以的 。
推荐阅读
- 协警面试会问什么问题
- 诺基亚与赫名迪有什么联系
- 高压设备工作的基本要求是什么啊
- 中专是什么学历
- 一天一句暖心话 早安短句正能量
- 大众途观半轴拆装教程 操作步骤是什么
- 下山开车技巧 下山开车技巧有什么
- 汽车停一个月能启动吗 汽车停放多久需要运行一次
- 男polo衫配什么裤子 男生们一定得学会这些
- ab级车如何区分 轿车的AB级别根据什么区分