女性吃香蕉的好处是什么？
【女性吃香蕉的好处是什么？】香蕉是很常见的一种水果 ， 价格也不贵 ， 一年四季都有 ， 而且味道香甜可口 ， 所以是很受欢迎的一种水果 。我们都知道多吃水果对身体是很有好处的 ， 但是到底有什么好处其实并不太清楚 。我们都知道香蕉是可以通便润肠的 ， 那么到底吃香蕉对女性有什么好处呢？下面我们就来介绍一下香蕉对女性的好处 。
1、降血压：香蕉中的钾量高而盐分少 ， 能够起到降血压的功效 ， 另外还可以预防糖尿病和心脏病的发生 。
2、防痴呆：经常吃香蕉可以使人变得更聪明 ， 能够增强脑力 ， 提高智力和警觉度 ， 可有效预防老年痴呆症的发生 。
3、 。防贫血：香蕉富含铁元素 ， 能够起到促进血红蛋白的产生 ， 从而可以防止贫血 。
4、 防便秘：香蕉不但有上面提到有益物质 ， 还含有丰富的水溶性纤维 ， 能够保护肠道 ， 在晚上睡觉前吃一根香蕉 ， 可以改善便秘问题 ， 使排便更顺畅 。
5、解酒：将香蕉制作成美味的蜂蜜香蕉奶昔 ， 可以起到补水补血糖的效果 ， 所以也可以证明香蕉可以解酒 。
6、防抑郁：香蕉中含有的色胺酸和维生素B6可以促进人体产生血清素 ， 从而愉悦心情 ， 能为人们提升快乐感 ， 防止患上抑郁症 。
7、防中风：香蕉的钾含量有400毫克 ， 所以经常食用香蕉可以起到防止中风的危险 。
8、治溃疡：香蕉可以中和胃酸 ， 能够起到防止溃疡的作用 。
9、防癌抗癌：也许你不知道香蕉还可以抗击癌症 ， 它的抗癌效果非常好 ， 经常食用香蕉可以帮助增加白血球 ， 提高免疫力 ， 从而将体内的癌细胞 。
上文中介绍了很多吃香蕉对女性的好处 ， 吃香蕉不仅对女性有好处 ， 对男性也是有好处的 。除了香蕉以外 ， 其他的水果也是对身体很好的 ， 比如苹果、柠檬、橙子、西瓜、雪梨、葡萄、草莓等等 ， 多吃水果和蔬菜 ， 是很健康的饮食习惯 。
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