你会喝茶吗？喝茶的好处和坏处有这些！
中国的茶文化可谓是博大精深源远流长 ， 喝茶具有很好的养生和保健功效 ， 能够消除疲劳、预防疾病和提高身体抵抗力 。可是喝茶不是泡开了就乱喝的 ， 错误的喝茶方式对身体是不利的 ， 那么喝茶都有哪些好处和坏处呢？
一、喝茶的好处
1、精神振奋 ， 喝茶是可以让人振奋的 ， 像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的 ， 而且对于思维能力的提高也是大有好处 。
2、消除疲劳 ， 很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的 ， 可以有效的促进新陈代谢 ， 让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行 。
3、预防龋齿 ， 经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的 ， 虽说儿童少喝茶 ， 但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的 。
4、美容和减肥功效 ， 很多女孩子喜欢喝茶其实不为别的 ， 就是因为喝茶是可以减肥和美容的 ， 当然在选择茶叶的方面上也是有讲究的 ， 特别像是乌龙茶对于美白美容很有好处 。
【你会喝茶吗？喝茶的好处和坏处有这些！】5、防暑降温 ， 其实如果我们在喝茶之后 ， 喝是的热茶 ， 那么过一会 ， 会让我们的身体感到清凉的 ， 当然我说的是喝热茶才好的 。
6、保护造血机能 。在茶叶中含有防辐射的物质的 ， 当然我们经常上网的朋友们 ， 最好是多喝一些茶对于身体是很有好处的 。
二、喝茶的坏处
1、新茶不宜喝 ， 其实很多时候我们买来新茶的时候 ， 就是立马去喝的 ， 那么新茶喝了之后会对于我们的胃肠有一定得危害的 ， 所以说喝茶最好不要喝新茶 ， 如果存放半个月来喝会更好哦 。
2、空腹去喝茶 ， 空腹喝茶的坏处是什么呢 ， 其实如果空腹喝茶很容易稀释胃液的 ， 这样是很容易引起头晕的 ， 有时候会出现心慌和四肢无力现象 。
3、饭后吃茶不好 ， 在茶叶中韩有很多的鞣酸 ， 如果我们在饭后就立马去喝茶的话 ， 很容易导致我们身体中的铁元素缺失的 ， 这样就会带来一些疾病的 。建议饭后一小时我们再喝茶的哦 。
4、不能吃一种茶 ， 如果一个人一年四季中总是喝一种茶的话 ， 那么对于身体的危害还是挺大的 ， 什么时候吃什么茶这个也是有选择的 ， 例如 ， 夏季我们就应喝绿茶为好的 。
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