怎么做梅子酱格陵兰比目鱼好吃？学做梅子酱格陵兰比目鱼需要哪些食材？为您提供梅子酱格陵兰比目鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味梅子酱格陵兰比目鱼 。
做梅子酱格陵兰比目鱼所需食材：主料：格陵兰比目鱼块三块 ， 甜椒适量 ， 芦笋适量 ， 梅子适量 ， 生抽适量 ， 盐适量 ， 黑胡椒碎适量 ， 鲍汁适量 ， 姜汁适量 ， 糖适量
梅子酱格陵兰比目鱼的做法步骤：1. 准备食材 ， 比目鱼 ， 甜椒 ， 芦笋 ， 腌梅子 ， 生抽 ， 盐 ， 鲍汁 ， 黑胡椒碎 ， 姜汁 ， 糖 。
2. 比目鱼块用姜汁浸泡退冰 。
3. 退冰后的鱼块擦干水份后抹上盐跟黑胡椒碎 。
4. 取一口不粘锅 ， 因为不粘锅导热性好颜值高不油烟 。锅里放少许植物油 ， 把鱼块放进去煎到两面略微金黄 。
5. 腌梅子去核捣酱 ， 兑入少许生抽 ， 鲍汁 ， 糖和适量的开水 。
6. 芦笋碎放锅里炒一下 。
7. 把鱼放进去 ， 倒入兑好的酱 ， 使之入味 。
8. 最后撒入甜椒碎 。
【梅子酱格陵兰比目鱼的做法（增肥食谱）】9. 甜椒不用久煮 。
10. 这道菜酸甜可口 ， 值得推荐 。
温馨提示：煎鱼要有耐心哦！
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