本食谱来自饭小胖子老师分享的红枣莲子百合银耳糖水的做法，所属分类：饮品、下午茶、一家三口、排毒养颜、润肺止咳、健脾养胃，需要烹饪时间：30–60分钟，烹饪难度：切墩(初级) 。
怎么做红枣莲子百合银耳糖水好吃？学做红枣莲子百合银耳糖水需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的红枣莲子百合银耳糖水 。
炎炎夏日来一碗糖水滋润一夏吧！红枣莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。
做红枣莲子百合银耳糖水所需食材：【红枣莲子百合银耳糖水的做法（健脾开胃食谱）】主料：红枣8个，银耳2朵，莲子小半碗，百合小半碗，冰片糖两片，水适量
红枣莲子百合银耳糖水的做法步骤：1. 准备好材料
2. 将银耳用温水泡发
3. 将银耳撕成小块，把蒂剪去 。
4. 先把水烧开，再把所有材料放入锅中煮30分钟 。
5. 装起来可以喝糖水啦！
6. 放进冰箱冰冻一下更好喝！
温馨提示：1.煮之前把材料都浸泡，煮的时间就会比较短 。2.我家里人比较多所以上面的材料是六人份的 。
推荐阅读
- 祛湿美容瘦身红枣薏米粥的做法（健脾开胃食谱）
- 雪梨银耳百合羹的做法（健脾开胃食谱）
- 养胃红枣猪肚汤的做法（健脾开胃食谱）
- 冰糖银耳莲子羹的做法（健脾开胃食谱）
- 重油红枣蛋糕的做法（不孕不育食谱）
- 荷叶莲子粥的做法（防暑食谱）
- 雨水适合吃的食物 雨水适合吃什么
- 双耳桂圆红枣羹的做法（延缓衰老食谱）
- 红枣桂圆莲子粥的做法（延缓衰老食谱）
- 山药红枣大麦仁粥的做法（延缓衰老食谱）