怎么做土豆番茄海带汤好吃?学做土豆番茄海带汤需要哪些食材?为您提供土豆番茄海带汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味土豆番茄海带汤!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
土豆番茄海带汤的简介：土豆有营养，是抗衰老的食物 。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。经常吃土豆的人身体健康，老得慢 。
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素 。
番茄【性能】：
味甘、酸，性凉，微寒 。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经 。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效 。
土豆番茄海带汤的食材：主料：土豆150g海带50g番茄100g辅料：油适量盐适量美极鲜味汁适量香油适量白糖适量土豆番茄海带汤的做法图解步骤：1.准备的材料 。
2.土豆洗净去皮切条，番茄洗净切块，泡发海带洗净切片 。
3.锅中油热煸炒土豆、番茄和海带 。
4.淋入适量水 。
【土豆番茄海带汤的做法（消化不良食谱）】5.加入精盐 。
6.倒入美极鲜味汁 。
7.加入白糖烧煮至土豆酥淋入香油 。
8.盛入碗中即可 。
小贴士：吃西红柿的禁忌
1.不宜和青瓜(黄瓜)同食
2.服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食
3.空腹时不宜食用
4.不宜食用未成熟的番茄
5.不宜长久加热烹制后食用
6.服用新斯的明或加兰他敏时禁食
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