红糖小米粥的做法(月经不调食谱)

怎么做红糖小米粥好吃?学做红糖小米粥需要哪些食材?为您提供红糖小米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红糖小米粥!
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
红糖小米粥的简介:红糖因没有经过高度精练,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,营养成分比白砂糖高很多 。很适合产妇哦
红糖小米粥的食材:主料:小米150g红枣10颗辅料:花生碎少许瓜子仁少许红糖10g红糖小米粥的做法图解步骤:
1.备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁 。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入 。
【红糖小米粥的做法(月经不调食谱)】
2.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右 。
3.红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用 。
4.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮 。
5.待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了 。
小贴士:煮久点

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