三文鱼洋葱汤的做法(冠心病食谱)

怎么做三文鱼洋葱汤好吃?学做三文鱼洋葱汤需要哪些食材?为您提供三文鱼洋葱汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味三文鱼洋葱汤!
准备时间:10分钟内
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
三文鱼洋葱汤的简介:话说三文鱼头及鱼骨的价格比起三文鱼肉的价格啊 , 那真是天地之差呀 。可不能小看这三文鱼头和鱼骨呀 , 用来配以洋葱煲汤鲜香味浓 , 还有健脑益智、强身健体的作用 , 为夏日的一款家庭靓汤 。
三文鱼洋葱汤的食材:主料:洋葱320g三文鱼头鱼腩鱼骨600g辅料:意大利纯橄榄油适量鱼露适量猪骨汤1500ml三文鱼洋葱汤的做法图解步骤:1.食材:三文鱼头、鱼腩、鱼骨和洋葱 。
2.将洋葱去皮 , 洗净 , 切块 。
3.热油锅 。
4.放入三文鱼头、鱼腩和鱼骨 。
5.煎至双面变色 。
6.放入猪骨汤中 。
7.盖锅盖 , 大火烧开 , 转小火煮40分钟 。
8.揭盖 , 放入洋葱 , 盖锅盖 , 大火 , 煮10分钟 。
9.揭盖 , 倒入适量的鱼露调味 , 即可关火 。
小贴士:鱼头虽然营养价值高 , 但是做不好很腥味 , 这次搭配洋葱一起 , 做出来的鱼汤毫无腥味 , 十分鲜美 。
【三文鱼洋葱汤的做法(冠心病食谱)】

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