怎么做火腿冬瓜汤好吃?学做火腿冬瓜汤需要哪些食材?为您提供火腿冬瓜汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味火腿冬瓜汤!
准备时间：10-20分钟
制作时间：10-20分钟
【火腿冬瓜汤的做法（高血压食谱）】用餐人数：1-2人
火腿冬瓜汤的简介：所谓老火靓汤，一般是指熬制时间长、火候足、味鲜美的汤，对于广东人来讲，无论是家常便饭，还是酒楼晚宴，汤水都是必不可少的餐前开胃程序，已经成为生活中最普遍的饮食文化 。传统上的老火靓汤一般是用瓦煲来煲，水开后放进汤料，小火慢熬2-4个小时 。听起来似乎非常简单，不需要任何厨艺，但是老火靓汤的精髓在它的汤料，什么料对什么功效，解什么症状，那可是颇为高深的学问了 。
老火靓汤虽好，可是对于忙碌的上班族来说，能够花几个小时的时间去熬制一碗汤，是多么奢侈的事情 。不过，忙碌有忙碌的对策，即便在争分夺秒的快节奏生活中，我们同样可以有办法宠爱自己哦 。工作一天回到家，没有多余的时间去熬制老火汤，那就来个快手汤吧，一样的美味，却只需十几分钟，省时又省力 。
冬瓜易熟，火腿即食；一个清淡爽口，一个咸香带甜；前者利尿排毒，后者生津养胃，两者搭配最合适不过了，只需片刻等待，就可以享用一顿滋润身心的晚餐 。出锅再撒一小把虾皮，不仅增加鲜香，还能补充钙质 。美味又健康，还可以让我们的皮肤水当当哦~~
火腿冬瓜汤的食材：主料：冬瓜1块辅料：火腿1块姜1块虾皮1小把火腿冬瓜汤的做法图解步骤：1.准备各种主料
2.冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切丝；
3.锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝爆香；
4.放入火腿丁，翻炒几下；
5.放入冬瓜片，继续翻炒半分钟；
6.锅中倒适量水，没过菜1公分即可；
待水烧开，加盖小火炖煮；
10-15分钟关火，撒上虾皮，即可出锅 。
小贴士：1. 冬瓜尽量切薄片，炖煮后入口即化，口感较好；
2. 由于虾皮有盐分，没有再放盐，可根据自己口味调节 。
食材的营养价值：
冬瓜：含有多种维生素和人体必需的微量元素，可帮助人体调节新陈代谢 。性寒，能清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪，是肥胖者的理想蔬菜 。同时，冬瓜具有抗衰老的功效，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美 。
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