几个小方法快速治疗感冒鼻塞
夏季也是感冒的高发季节 ， 感冒头痛、发烧、流鼻涕、咳嗽非常难受 ， 严重影响工作和生活 ， 感冒鼻塞怎么办？有什么方法可以快速治疗感冒鼻塞吗？
1、吸热气
普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状 。减轻的最好方法是保持鼻腔干净 ， 吸热气的效果很不错 。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近 ， 吸热气 ， 如果再滴上几滴植物油 ， 比如桉树油 ， 症状会轻很多 。
2、喝热饮
一项研究发现 ， 热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶 。喝一些略带苦味的热饮也特别有益 。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁 。
3、多休息
感冒了 ， 休息一两天是最好的治疗 。因为只有睡眠才能让人体得到修复 。还有只要引发炎症的病毒存在 ， 任何轻微活动都是有害的 ， 老人更是如此 。
4、加营养
【几个小方法快速治疗感冒鼻塞】有些营养素有助增强免疫力 ， 如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果 ， 海产品和猪肉) 。还可多吃大蒜 ， 因为大蒜有抗微生物的作用 。
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