山药玉米莲藕排骨汤的做法 _山药

主料：排骨，一根山药，250克莲藕，250克辅料：甜玉米，一根调料：姜，两片山药，玉米和莲藕排骨汤做法：山药，玉米和莲藕排骨汤是一种适合一年四季饮用的老式汤。简单，营养，美味。玉米莲藕排骨汤中的山药具有健脾祛湿、益气益肺、固肾益精的功效。莲藕富含维生素C和矿物质，因此具有补血助眠、降温退火、止血化瘀等功能。

1将排骨切成块，放入水中煮沸，去除浮沫和血水，用清水冲洗干净备用。

2山药去皮后，切滚刀块备用。

莲藕去皮切段，藕孔内的土冲洗干净。

甜玉米切块，准备2片生姜。

5将排骨、姜和水倒入汤锅，大火烧开。

【山药玉米莲藕排骨汤的做法】 6将山药、莲藕、玉米放入沸腾的汤锅中，煮开后转小火2小时，加盐调味。