香米的营养价值有什么
生活当中香米大家都不陌生，谁经常会吃到的一种米 。味道非常的香，甜可口 。那么很多朋友并不知道香米富含有多么丰富的营养价值 。接下来这篇文章是给他介绍的关于香米，含有的营养价值介绍 。
香米营养分析：
1. 大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；
2. 米粥具有补脾、和胃、清肺功效 。
香米补充信息：
1. 挑选大米时要认真观察米粒颜色，表面呈灰粉状或有白道沟纹的米是陈大米，其量越多说明大米越陈 。同时，要捧起大米闻一闻气味是否正常，如有霉味说明是陈大米；
2. 不能长期食用精米而对糙米不闻不问，因为精米在加工时会损坏大量的营养，长期使用会导致营养缺乏，所以应粗细结合，才能均衡营养；
3. 香稻不仅米香，而且禾草亦香，当地农民经常用禾草垫床，既清香满室，又柔软舒适 。用香稻草编制草鞋，结实耐穿，可预治脚气 。
香米适合人群：
【香米的营养价值有什么】一般人均可食用
1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者，煮成稀粥调养食用；
以上基本来讲是给大家介绍了香米的营养价值 。大家看在小米中富含有多么高的营养价值 。香米无论是老年人中年人还是儿童，都是非常不错的食物选择 。
推荐阅读
- 西瓜籽的营养价值有哪些
- 营养与疾病的关系
- 营养元素缺乏注意方法
- 纸上天谈兵的主人公是谁
- 历来皇家的女儿叫公主，为什么近代改称呼为格格？
- 《红楼梦》中的冷子兴最后去哪里了？
- 吃什么可以去黑头
- 酿茄子的家常做法 酿茄子的制作方法
- 蔬菜鸡丁怎么做 蔬菜鸡丁的制作方法
- 河南面糊茄子做法 做面糊茄子的步骤