银鱼的营养价值
【银鱼的营养价值】银鱼是一种淡水鱼 ， 大家都知道鱼类是与人们生活不可分离的一部分 ， 有些人需要吃它充饥 ， 有些人需要用它挣钱 ， 总之鱼类是与人类密不可分的 。那么在这里我就为大家介绍一种银鱼的营养价值 ， 让大家更加细致的了解鱼类的作用 。
银鱼吃起来是肉质非常细嫩的 ， 那么银鱼的营养价值具体有哪些呢 ， 我们接着往下面看 ， 只要您好好的学习这些文章 ， 您一定能够学以致用的 ， 因为您需要 ， 人们都需要 ， 接着往下面看吧：
银鱼中蛋白质含量为72.1% ， 氨基酸含量也相当丰富 ， 营养价值极高 ， 具有补肾增阳、祛虚活血 ， 益脾润肺等功效 ， 是上等滋养补品 。银鱼作为一种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉 ， 整体食用) ， 其养生益寿的功能为国际营养学界所确认 。
银鱼科动物尖头银鱼、长鳍银鱼的全体 。银鱼又称王余鱼、脍残鱼、银条鱼、面条鱼 。分布于我国山东至浙江沿海 。攻得后 ， 洗净鲜用或晒干备用 。
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类 ， 基本没有大鱼刺 ， 适宜小孩子食用 。据现代营养学分析 ， 银鱼营养丰富 ， 具有高蛋白、低脂肪之特点 。并认为银鱼不去鳍、骨 ， 属“整体性食物” ， 营养完全 ， 利于人体增进免疫功能和长寿 。
每百克银鱼可供给热量407千卡 ， 几乎是普通食用鱼的5-6倍;其含钙量高达761毫克 ， 为群鱼之冠 。
银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用 。
哇撒 ， 看到这么多的详细介绍您是否怦然心动了呢 ， 是不是有一种想马上做上一条这样的鱼当做自己的美味佳肴呢 ， 要是您需要 ， 那么可以在网络上搜寻一下关于银鱼的做法 ， 肯定会有很多种等着您学习的 ， 这里祝您身体健康哦 。
推荐阅读
- 荠菜花的功效与作用
- 北大青鸟烟感怎么清理
- 烟雾传感器一直报警的原因
- 招财竹和富贵竹的区别
- 孜然羊肉怎么做好吃又简单 孜然羊肉的做法
- 豉香辣椒炒肉怎么做 制作豉香辣椒炒肉的方法
- 马蹄糕怎么做爽口 马蹄糕的做法
- 香菇辣椒酱的制作方法和步骤 香菇辣椒酱的制作方法如下
- 红萝卜烧肉步骤 红萝卜烧肉的家常做法
- 清蒸螃蟹怎么做才好吃 清蒸螃蟹的做法